阳痿应该怎么预防？

男人得了阳痿当然是非常耻辱的事情，而且还得去医院治疗，这多么的麻烦。所以，对于男性来说，平时也尽量做好预防工作，避免阳痿的发生才是较好的选择。那么阳痿应该怎么预防呢？下面宁波普仁男科医院给大家具体做下介绍吧。

男性预防阳痿在平时应该注意以下几个事项：

一、节制夫妻生活：长期的夫妻生活过度或是沉浸于情性是可以导致阳痿的。实践证明，夫妻分床，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

二、消除心理因素：夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，夫妻生活的时候得进行默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

三、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

四、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当乐观从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

文章当中给大家具体讲解了阳痿应该怎么预防的问题，请您看看吧。阳痿这种疾病可以说是男人的隐私，一旦患上的话，又不好意思去就诊，实在是很麻烦的，所以，请做好预防工作吧，别让自己阳痿了。